Vardags pepp
Här kommer jag att gå in på ämnen exempel som relationer, föräldraskap, barn och även jobb sen god hälsa/psykisk ohälsa. Ekonomin och andra livsutmaningar man kan tackla med.
Jag finns även tillgänglig genom samtal stöd eller andra sorters vägledningar som ni kan boka mig för mer personlig kontakt.
Så här kommer jag mest att skriva om mina bästa tips och tankar kring ämnena och vissa delar kan vara triggande eller mer uppvaknande. Men jag vill hålla mig till så verkligt och ärligt som verkligheten kan vara. Å ni många vet ju att jag är rak, tydlig och ärlig med det jag delar. Å ibland kanske det är det bästa att någon kan vara det för det kan ju hända det var nyckel till någons lösning.
När livet känns tungt-då kan det vara allt som krävs att få frågan om hur det är.
Att någon bara finns där och ta för den man är.
Varken mer eller mindre.
-------------
Ibland tror vi det är så stora saker som behövs göras för att få till resultat men det bästa ibland kan vara att bara någon frågar en, att tänka på ett annat sätt, att bryta någon daglig rutin, att ta steget och agerar och provar igen fast på ett annat sätt med ett annat tänk på en ny plats med nya människor.
Det vi tänker kan vara närmare än vad vi faktiskt tror till och med inom i oss själv. Det är inte mer tips, idéer eller förslag som alltid behövs. Utan att stanna upp. Sakna ner. Känna in. Tänka till. Ge tid. Sedan följa det som kallar en och prova sig fram.
Tänker jag håller det så här denna gång, så detta får sjunka in, men jag kommer att nästa gång gå mer in på att hur man mer kan landa i det här och sedan hur man kan hantera det här lättare.
...fortsättning följer.
Kommunikation
Då har det gått ett tag från mitt förgående inlägg jag skrev. Hoppas det var givande. Denna gången tänkte jag ta upp kommunikation mer då jag insett att detta är ett viktigt ämne.
------
Kommunikationen med sig själv /om sig själv.
Dialoger som i tanke, ord, språk, fokus, vad vi säger även inför andra.
Kommunikationen om andra.
Hur vi tänker, vad vi säger, hur vi talar med vilket språk vi använder för olika budskap.
Vilket blir till tolkningar, uppfattningar med olika påverkan.
------
Kommunikation börjar med dig själv. Vad för tankar du har om dig själv. Vad du säger om dig själv. På vilket sätt du berättar om dig själv.
Du är viktigaste personen i ditt liv. För dina barn. För någon annan. Vilket du ska behandla dig så som du skulle ha behandlat andra.
Va den bästa versionen av dig själv och ta väl hand om det. Säg snälla saker om dig själv. Undvik negativa termer och ord så mycket du bara kan. Å låt det här bli en början då ni kan öva på att formulera er mer sunt och lugnt sätt.
Det här kan även handla om tonfall man har, att ta vid rätt tillfälle mer med eftertanke då man kan råka säga på ett stressande och kränkande sätt.
Vilket sedan kan tolkas, missförstås eller vilseleda andra och kanske även dig själv..
-----
Sammanfattning
Att bli mer medveten hur man kommunicerar kan göra stora skillnader hur vi blir bemötta och förstådda. Hur vi talar om oss själva så som negativa tankar och utryck skapar vi mer nedstämdhet vilket inte kommer att leda en fram lika lätt.
Lika väl som du skulle berömma någon annan -börja beröm dig själv.
Lika som du skulle peppa någon annan- börja peppa dig själv.
Vid mer tips och råd kring dessa delar så finns jag även genom samtalsrådgivning som ni kan även boka in er.